Yıllarca çalıştık, çırpındık. Hiç ama hiç sağlığımıza dikkat
etmedik. Şimdi ise sağlığımızı geri kazanmak için çırpınıyoruz..
Beslenmenize dikkat edin, gerekli vitamin mineral desteğini alın..
Emin olun ömrümce uzak kaldım besin takviyesi kullanmaktan..Çünkü doğal beslenmenin yeterli olacağını sanıyordum....
Doğal besin kalmadı. Besinlerin genetiği ile oynandı, hormon yüklendi vs.. Derken günden güne sağlık da bozuldu..Çünkü yaş ilerledikçe gerekli besin takviyesi alamayınca hücrelerimizin içindeki faydalı besinler de azalmaya başladı..
Vücut depoları kullandıkça da sağlık sorunları başladı..
Günümüz koşullarında sağlıklı, genç ve zinde olmak adına besin takviyesi almak zorundayız...
Hastalıkların çoğunun nedeni vitamin, mineral eksikliğindendir.. Eksik besin sonucu bağışıklık sistemi zayıflar ve her hastalığa kapı açılmış olur..
Biz ülkece savaşlar görmüş, yokluk çekmişiz...Atalarımızdan bize gelen bilinçle az ile yetinmeyi, ekmek peynir ile doymayı yeterli beslenme sanmışız..Ekmeksiz doyulamayacağı bilinçaltımıza işlenmiş maalesef.. Sofraların olmazsa olmazı ekmek en başta gelir..Sonra börekler, pilavlar, hamur işleri çeşit çeşit almış sofralarımızda yerini..
Ne zamanki kalp, şeker, karaciğer, kolesterol, obezite, alzaymır, Parkinson, ms, triod gibi hastalıklar çığ gibi arttı işte o zaman bir şeylerin farkına vardık...
Fonksiyonel tıp, sağlıklı yaşam sektörleri bizlere habire doğru ve sağlıklı beslenmenin önemini anlatmaya başladılar..Diyetisyenlik obezite yüzünden çağın en önemli mesleklerinden biri oldu...Geleneksel tıp reçete yazarak hastalık semptomlarını baskılarken başka başka hastalıklara da kapı açtı..
Zaman gösterdi ki; ekmek ve hamur işi, pilav ve kızartma yemeden de doyulabiliyormuş..Onların yerine protein, sebze ve meyve ile beslenip, günlük su ihtiyacını karşılayıp bir de spor eklersek hem az yiyerek doyup, hem sağlıklı beslenerek sağlığımızı koruyup, hem de sporla dinç ve genç kalabiliyormuşuz...
Tabii özellikle 20 yaşından sonra 30 yaşa gelmeden takviye vitamin ve mineralleri de almak gerekiyor. Bunun için kan tahlillerinizi yaptırarak hangi vitamin ve mineral desteğine ihtiyacınız olduğunu da özellikle fonksiyonel bir tıp doktorundan öğrenmeniz gerekiyor. Bu şekilde sağlıklı, genç ve zinde olmak mümkündür.
Bunlar bağışıklık sisteminizi güçlü tutar. Bu da demektir ki sizin vücudunuz hastalıklara karşı kapılarını sıkı sıkı kapatmıştır..
Depresyondan kansere kadar aklınıza gelebilecek her hastalık bağışıklık sisteminizle ilgilidir. Sağlıklı beslenme, gerekli vitamin mineral desteği ile yenilemeyecek hastalık yoktur..
İnsanlar için en önemli vitamin ve minerallerin başında B12, D3, K2, İYOT, DEMIR, ÇİNKO, C ve A VİTAMİNI, SELENYUM, MAGNEZYUM, FOLİK ASIT gelmektedir..Lütfen tahlillerinizi yaptırarak neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin ve imkânınız varsa bir beslenme uzmanından destek alın...
Savaş sonrası kuşakların, yokluk bilincinden sıyrılarak akıllı ve bilinçli beslenmeyi öğrenmek, sağlıklı yaşamak, çağın sağlıklı beslenme planına uymak herkesin kendine borcudur..
Unutmayın sağlıklı nesiller, sağlıklı ve güçlü bir gelecek demektir...
Yaşamınızda kendiniz için çalışma, sağlıklı ve bilinçli beslenme, keyifli ve huzurlu özel yaşam için dengeyi ancak Siz kendiniz, kendiniz için yapabilirsiniz...
Hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, genç ve zinde bir yaşam diliyorum...
Sevgi ve sağlıkla hoş kalınız ..
Ceyda ÇEÇEN
Beslenmenize dikkat edin, gerekli vitamin mineral desteğini alın..
Emin olun ömrümce uzak kaldım besin takviyesi kullanmaktan..Çünkü doğal beslenmenin yeterli olacağını sanıyordum....
Doğal besin kalmadı. Besinlerin genetiği ile oynandı, hormon yüklendi vs.. Derken günden güne sağlık da bozuldu..Çünkü yaş ilerledikçe gerekli besin takviyesi alamayınca hücrelerimizin içindeki faydalı besinler de azalmaya başladı..
Vücut depoları kullandıkça da sağlık sorunları başladı..
Günümüz koşullarında sağlıklı, genç ve zinde olmak adına besin takviyesi almak zorundayız...
Hastalıkların çoğunun nedeni vitamin, mineral eksikliğindendir.. Eksik besin sonucu bağışıklık sistemi zayıflar ve her hastalığa kapı açılmış olur..
Biz ülkece savaşlar görmüş, yokluk çekmişiz...Atalarımızdan bize gelen bilinçle az ile yetinmeyi, ekmek peynir ile doymayı yeterli beslenme sanmışız..Ekmeksiz doyulamayacağı bilinçaltımıza işlenmiş maalesef.. Sofraların olmazsa olmazı ekmek en başta gelir..Sonra börekler, pilavlar, hamur işleri çeşit çeşit almış sofralarımızda yerini..
Ne zamanki kalp, şeker, karaciğer, kolesterol, obezite, alzaymır, Parkinson, ms, triod gibi hastalıklar çığ gibi arttı işte o zaman bir şeylerin farkına vardık...
Fonksiyonel tıp, sağlıklı yaşam sektörleri bizlere habire doğru ve sağlıklı beslenmenin önemini anlatmaya başladılar..Diyetisyenlik obezite yüzünden çağın en önemli mesleklerinden biri oldu...Geleneksel tıp reçete yazarak hastalık semptomlarını baskılarken başka başka hastalıklara da kapı açtı..
Zaman gösterdi ki; ekmek ve hamur işi, pilav ve kızartma yemeden de doyulabiliyormuş..Onların yerine protein, sebze ve meyve ile beslenip, günlük su ihtiyacını karşılayıp bir de spor eklersek hem az yiyerek doyup, hem sağlıklı beslenerek sağlığımızı koruyup, hem de sporla dinç ve genç kalabiliyormuşuz...
Tabii özellikle 20 yaşından sonra 30 yaşa gelmeden takviye vitamin ve mineralleri de almak gerekiyor. Bunun için kan tahlillerinizi yaptırarak hangi vitamin ve mineral desteğine ihtiyacınız olduğunu da özellikle fonksiyonel bir tıp doktorundan öğrenmeniz gerekiyor. Bu şekilde sağlıklı, genç ve zinde olmak mümkündür.
Bunlar bağışıklık sisteminizi güçlü tutar. Bu da demektir ki sizin vücudunuz hastalıklara karşı kapılarını sıkı sıkı kapatmıştır..
Depresyondan kansere kadar aklınıza gelebilecek her hastalık bağışıklık sisteminizle ilgilidir. Sağlıklı beslenme, gerekli vitamin mineral desteği ile yenilemeyecek hastalık yoktur..
İnsanlar için en önemli vitamin ve minerallerin başında B12, D3, K2, İYOT, DEMIR, ÇİNKO, C ve A VİTAMİNI, SELENYUM, MAGNEZYUM, FOLİK ASIT gelmektedir..Lütfen tahlillerinizi yaptırarak neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin ve imkânınız varsa bir beslenme uzmanından destek alın...
Savaş sonrası kuşakların, yokluk bilincinden sıyrılarak akıllı ve bilinçli beslenmeyi öğrenmek, sağlıklı yaşamak, çağın sağlıklı beslenme planına uymak herkesin kendine borcudur..
Unutmayın sağlıklı nesiller, sağlıklı ve güçlü bir gelecek demektir...
Yaşamınızda kendiniz için çalışma, sağlıklı ve bilinçli beslenme, keyifli ve huzurlu özel yaşam için dengeyi ancak Siz kendiniz, kendiniz için yapabilirsiniz...
Hepimize sağlıklı, mutlu, huzurlu, genç ve zinde bir yaşam diliyorum...
Sevgi ve sağlıkla hoş kalınız ..
Ceyda ÇEÇEN
Eğitimci Yazar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder